2026-11-12

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打开百度APP畅享高清图片 1998年的盐湖城，迈克尔·乔丹投出职业生涯中最著名的绝杀球。球场上挤满了篮球界的传奇人物：37岁的罗德曼、34岁的卡尔·马龙、36岁的约翰·斯托克顿、32岁的斯科蒂·皮蓬，乔丹本人35岁；场上最年轻的球员也不过是29岁的托尼·库科奇和27岁的拜伦·拉塞尔。那10名球员的平均年龄为33.3岁，其中8人超过30岁，没有一人低于26岁。 时间快进到2026年6月。当OG·阿奴诺比腾空而起完成补篮，帮助尼克斯逆转总决赛第四场时，场上年龄最大的球员是30岁的唐斯。当时场上10名球员的平均年龄为26.1岁，其中4人年龄不超过26岁。即便人们仍在讨论詹姆斯、库里、杜兰特等老牌球星，NBA也已经变成年轻人的天下。 如果把NBA比作一家巨型互联网公司，那么30岁以上的老将，正在经历属于自己的“35岁危机”：经验仍然值钱，但当经验对应高薪、伤病风险和下滑预期时，老将们正在一点点失去自己的生存空间。 数据不会说谎：NBA真的年轻了 如果有人说NBA越来越年轻，或许立刻会有人反驳：41岁的詹姆斯、38岁的库里、38岁的杜兰特仍能打出亮眼数据。但这些巨星只是特例，如今的NBA，确实越来越年轻了。 数据不会说谎：2025-26赛季常规赛期间，30岁及以上球员仅占NBA球员总数的17.5%，这是30年来的最低比例。与此同时，连续第七个赛季，联盟中超过半数（54.6%）的球员年龄在25岁或以下；而在1997-98赛季，这一比例仅为36%。 年轻化并不只是球队用潜力新秀替换老将后带来的平均值下滑，而是“当打之年”的年轻化。2025-26赛季，30岁及以上球员的上场时间占比首次低于NBA总上场时间的20%（19.8%），这在NBA现代史上尚属首次。 上世纪90年代对老将更友好，比赛节奏更慢，攻防转换更少。从1995-96赛季到2001-02赛季，30岁及以上球员的出场时间每个赛季都超过所有25岁以下球员的总和。但刚刚过去的赛季，情形完全倒转：25岁以下球员的出场时间是30岁及以上球员的两倍。 年轻化趋势不仅体现在常规赛，季后赛同样如此。1998年，乔丹在盐湖城投进那记标志性绝杀球时，30岁及以上球员占据了季后赛总上场时间的50.6%，25岁以下球员仅占11.4%，差距超过四比一。进入21世纪后，两组数值逐渐缩小并完成反超，并在去年春天达到峰值：2024-25赛季，25岁以下球员在季后赛中的出场时间占比为34.6%，30岁及以上球员仅占22.8%，这是至少30年来的最低比例。 在过去两届总决赛中，出场时间最长的10名球员里只有2名年龄在30岁或以上；而在1998年，这个数字是8名。2025-26赛季季后赛出场时间最多的25名球员中，只有三名球员年龄超过30岁：托拜厄斯·哈里斯、詹姆斯·哈登和乔什·哈特。而在2025年季后赛中，这个数字缩减到两名：帕斯卡尔·西亚卡姆和亚历克斯·卡鲁索。 回合越快，损耗越大 数据只能证明如今的NBA是年轻人的天下，而一些联盟高管的回答，或许能解释原因所在。 一位NBA高管接受《The Ringer》采访时表示，年轻球员越来越“早熟”，是推动NBA年轻化的重要因素。上赛季西决两支球队便是最好的案例。 22岁的文班亚马仅在NBA打了三个赛季，便已成为联盟中最全面的内线之一；他在雷霆的主要竞争对手切特·霍姆格伦也只有24岁，却同样拥有不俗的运控技术。马刺和雷霆的建队思路一致：两支球队都囤积了大量选秀权，且没有在老将身上投入过多资产，这使得两队的轮换阵容几乎完全由20多岁的球员组成。 这样的趋势也在其他球队蔓延：上赛季，夏洛特黄蜂队的康·克努佩尔成为联盟历史上首位荣膺三分王的新秀，当时他才20岁；孟菲斯灰熊队19岁的新秀前锋卡姆·布泽尔，场均篮板数在联盟排名第八；19岁的库珀·弗拉格则是整个联盟最全面的前锋之一。这些看着詹姆斯、库里、杜兰特成长起来的少年，早早便学会了后撤步、欧洲步，还开发出了三分远投能力。而这些技能放在二十年前的NBA，绝对是凤毛麟角。 不仅如此，现代篮球的比赛风格同样更适合年轻人。一位高管直言：“老家伙可不想总追着年轻人跑。” 1998年总决赛的决胜局，每队大约只有79个回合，总共出手20次三分球；而2026年总决赛第四场，每队大约有93个回合，三分球出手次数达到75次。这意味着当下的球员需要覆盖更大的防守区域，并更多地往返于球场两端。 并不是老将不愿跟着潮流改变，而是身体能跟上现代篮球的并不多。由于比赛节奏更快，NBA球员饱受腿部伤病困扰的数量正在大幅上升。开赛仅一个月，本·西蒙斯便跟腱断裂，杰伦·威廉姆森脚踝骨折，此外，杰伦·萨格斯、安东尼·爱德华兹、小贾伦·杰克逊、科怀·伦纳德、泰瑞斯·哈利伯顿和切特·霍姆格伦等人也都受到腿部伤病困扰。 显然，伤病隐患对年龄更大的球员影响更大。毕竟随着年